AktivLaufen_Ausgabe022020Wer lange laufen will, sollte sich auch mit den sogenannten Unterdistanzen fünf Kilometer und zehn Kilometer auseinandersetzen. Denn hier werden die Marathon-Champions gemacht. Wie, lesen Sie hier.

Laufberatung und Trainingsplanung
Helmut Bezani
AktivLaufen_Ausgabe022020Wer lange laufen will, sollte sich auch mit den sogenannten Unterdistanzen fünf Kilometer und zehn Kilometer auseinandersetzen. Denn hier werden die Marathon-Champions gemacht. Wie, lesen Sie hier.