Zum Inhalt springen

Laufberatung und Trainingsplanung

Helmut Bezani

  • Startseite
  • Trainingsplanung
    • Tipps und Tricks für LäuferInnen
  • Artikel – Aktiv Laufen
    • Trainieren wie die Profis
    • Gemeinsam durchstarten
    • Stil vs. Technik – Der Richtige Fußaufsatz
    • Laufen im Wohlfühlbereich
  • Runnersworld
    • Wer läuft, braucht keine Medizin
  • Kontakt
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum

Kategorie: Aktiv Laufen

Veröffentlicht am Dezember 21, 2020

Stil vs. Technik – Der Richtige Fußaufsatz

Gerade bei der Lauftechnik scheiden sich die Geister und unterscheiden sich die Vor- von Mittelfuß- und Fersenläufern. Gibt es ein Richtig und Falsch? Oder ist es schlicht eine Frage der Gene? Helmut Bezani klärt auf.

Beitrag_Aktiv_Laufen_0121

Veröffentlicht am Oktober 29, 2020

Trainieren wie die Profis

Bahntraining ist nicht unbedingt des Läufers liebstes Trainingsmittel. Intervalle klotzen, da fällt es mit der Motivation schwer. Doch die Bahn bringt viele Vorteile mit sich. Mit den richtigen Ideen kommt auch der Spaß.

Beitrag_Aktiv_Laufen_0620

Veröffentlicht am August 20, 2020

Gemeinsam durchstarten

Laufschuhe geschnürt, und los geht’s! „Mal eben mit dem Laufen anfangen“ ist einfach gesagt, doch wie kann es dauerhaft motivierend umgesetzt werden?

Beitrag_Aktiv_Laufen_0520

Veröffentlicht am Juni 24, 2020

Laufen im Wohlfühlbereich

Wo liegt der Unterschied zwischen Ideal-und Wohlfühltempo? Das richtige Tempo finden – einer der entscheidenden Faktoren für Training und Wettkampf

Beitrag_Aktiv_Laufen_0420-1

Instagram

Follow Me!
Stolz präsentiert von WordPress